コメドとは、毛穴がつまったニキビの初期症状。
ニキビのできはじめということもあり、ついプッシャーで潰していませんか？
実はコメドを潰していると、悪化したりニキビ痕になったりするんです…。
今回はコメドのメカニズムと適切な治し方を、美容研究家のderma肌美さんがレクチャーします！
ニキビに育つ前にコメドを除去して、美しい素肌を手に入れていきましょう！
【この記事のアドバイザー】
美容研究家/ダーマペン動画クリエイター
derma肌美 さん
10年間原因不明の大人ニキビに悩まされ、根本的体質改善するため生活環境を一気に変え、ニキビが出来なくなった経験を同じように困っている人達に伝えている。
現在はニキビやニキビ跡の治し方の他、毛穴・シワ・しみ・たるみ・肌質改善・妊娠線・傷跡で悩んでいる方々向けに、「セルフダーマペン」について、使用方法などをYoutubeで詳しく紹介している。
ご自身の経験から、「ダーマペン」を中心にニキビケアについて発信中のderma肌美さん。
Youtube動画やブログを通して、本気でコンプレックスを解消したい方に寄り添ったアドバイスしてくださっています！
コスメなどは実際にご自身で使って効果を検証。
これから美容にチャレンジしたい方もとても参考になりますよ。
しつこいクレーターや肌荒れに悩んでいる方は、大注目の美容研究家さんです◎
Contents
スポンサーリンク
コメドとは？白ニキビの原因を防ぐなら治療が大切！
冒頭でもお伝えしたとおり、コメドとは毛穴にアクネ菌や皮脂が詰まったニキビの初期症状。
このコメドが悪化すると、下記のように赤ニキビや黄ニキビへと発展します。
引用：maruho
できはじめのコメドは白い(白ニキビ)ですが、時間が経ち酸化すると黒く変色。
つまり、「黒いブツブツ」もコメドの可能性が高いです。
コメドは皮脂分泌が多く毛穴がつまりやすい、以下のような場所を中心にあらわれます。
- Tゾーン（おでこ・鼻周り）
- ほほ
- アゴ
炎症した赤ニキビや化膿した黄ニキビで困る前に、コメドの段階での対策が大切です！
コメドプッシャーは逆効果！潰し方次第では白ニキビが治らないことも…
コメドができると、ついつい潰したくなりますが肌には悪影響。
毛穴や皮膚がキズついて、余計に毛穴が詰まってしまいます。
自分で潰した場合、膿(うみ)がきれいに毛穴から排出されれば問題ありませんが、どうしても周囲の皮膚が傷つきます。そして、さらに周囲の毛穴が詰まりやすくなります。
(出典：日本痤瘡研究会)
またプッシャーで押しつぶすと、毛穴にたまった膿が皮膚の下で破裂することも…。
皮膚の下で破裂すると、ニキビ痕が残る可能性が高くなります。
きれいにコメドを潰すなら、皮膚科医でつかう特殊器具で患部を消毒しながらの処置が必要。
セルフケアでは適切な処理が難しいので、症状を悪化させないためにもコメドプッシャーは控えてくださいね。
コメドを即効で治したい！改善に導くスキンケア3つ
コメドの治し方は、毛穴汚れの除去と徹底した保湿ケアだけで十分です！
くわえてピーリングによる角質ケアをすることで、コメド改善にグッと近づきます。
上述したように、コメドは毛穴に雑菌や皮脂などがたまっている状態。
まずはクレンジングや洗顔で、毛穴汚れをしっかり落として症状進行を阻止しましょう。
さらに保湿を徹底することで、ターンオーバーを促進。
古い角質が剥がれて新しい皮膚が生まれることで、少しずつコメドが改善していくのを実感できるはずです。
ここからは、クレンジング～スキンケアまでコメドを除去する方法を解説していきます。
抗菌薬を長期間つかいつづけると、薬への耐性ができてコメドに効きにくくなる可能性があります。
※参考：時事メディカル
もちろん、症状の具合によっては薬を活用するのは構いません。
しかし基本のケアは、日頃のスキンケアで対策するのがベストです。
【クレンジング・洗顔】さっぱりタイプで丁寧な洗顔が大切
コメドができている肌には、毛穴までさっぱり洗い流せる以下のクレンジング剤がおすすめ。
これらのタイプは、洗浄力がありながらもさっぱり仕上がります。
- リキッドタイプ：水がベースのクレンジング剤
- ジェルタイプ：硬めのテクスチャーで毛穴の洗浄に最適
洗浄力の強さでいえばオイルタイプが最強ですが、油分が多くコメドケアには不向きなので注意してください。
またササッと顔を洗っていては、顔の汚れがきちんと落ちません。
コメドができているうちは、以下のように丁寧な洗顔を心がけましょう。
コメド改善に適切な洗顔方法
- 手をきれいに洗う
- 水で顔についたホコリや汚れをサッと洗い流す
- 洗顔フォームをしっかり泡立てる
(専用ネットで泡立てるのもおすすめです。) - コメドが目立つ部分から泡を乗せ、顔全体に広げる
- “泡でなでる”イメージで洗っていく
- 全体を洗い終えたら、ぬるま湯で泡を洗い流す
- タオルで顔をやさしく押さえて、水分を吸い取る
コメドが気になるからと、ゴシゴシ洗顔するのはNG！
泡で肌を撫でるイメージで、泡の弾力を利用して洗い流すのがポイントです◎
「キメの細かい泡立ちの洗顔料」が、コメドケアには適していますよ。
コメドを早く治すためにも、いつものメイク落としや洗顔をちょっと工夫してみてください。
【化粧水・乳液】保湿化粧品の選び方とおすすめの保湿成分
クレンジングや洗顔後は、保湿ケアで乾燥を防止するのも重要。
肌が潤うことでターンオーバーが整い、新しい皮膚が生まれてコメドが改善していきます。
特にコメドができている最中は、「ノンコメドジェニック」の化粧水・乳液がおすすめです。
ノンコメドジェニックとは、化粧品を肌に塗ってコメドができないかテストされたコスメのこと。
コメド発症が限りなく低いので、コメドの改善と予防が望めます◎
あわせて以下のような、保湿力の高い美容成分が入っているかもチェックしてみてください。
※青文字をタップすると美容成分の詳細が見れます。
下記成分もコメド改善に有効なので、あわせてチェックしてみてください。
また化粧水や乳液を塗るときは、肌を軽く押さえるように(ハンドプレス)して浸透させるのがポイント。
ゴシゴシと擦りながら塗り込むと肌を痛めて、コメド発症のリスクを高めます。
「何気なく化粧水を選んでたな…」という方は、この機会にスキンケアコスメを見直しましょう。
塗り薬を使っている方は、化粧水を塗る順番にも着目
ニキビ向けの塗り薬を使っている方は、化粧水と併用する順番も意識してみてください。
- 【油分の多い軟膏/クリームタイプの塗り薬】
化粧水⇒塗り薬 - 【ローションタイプの塗り薬】
塗り薬⇒乳液
スキンケアは、油分が少ないものを先に塗るのが基本。
お使いの塗り薬のタイプに合わせて、塗る順番を変えるのもコメド改善のコツです。
【ピーリング】古い角質を剥がしてコメドを除去する
上述で紹介したスキンケアとあわせて、ピーリングも試してみてください。
ピーリングとは古い角質を剥がして、肌の代謝を高める美容法。
皮膚科でも、コメド治療にピーリング剤を活用している(※)んですよ◎
※参考：さぎのみや皮膚科クリニック
代表的なピーリング成分といえば、「フルーツ酸」。
自然由来の“酸”のはたらきで、皮膚の生まれ変わりを促してくれます。
“脱皮”をするようにツルンとした皮膚が生まれ、コメドのある古い角質が剥がれていくのが実感できますよ。
少しでも早くコメドを除去したいなら、ピーリングもぜひ取り入れてみましょう。
ただしセルフピーリングの場合は、ピーリングジェルのラベルに記載されている頻度を守ってくださいね。
コメドは出来てしまうと厄介で、高確率で赤ニキビに成長します。
また皮膚上では小さな凸ですが、場所によってはとても目立ち本人にとってはかなり気になるものです。
私は基本的に自分で出来ることは自分でやるセルフ美容スタンスですが、実はコメドは皮膚科に行って取ってもらうのをオススメしてます。
コメドを自分で無理矢理押し出そうとすると、跡になったり毛穴が開いてしまうことも…。
毛穴パックでもダーマペンでもレーザーでも、いじりすぎると逆効果になりかねません。
セルフケアはあくまで参考程度にするのがいいでしょう。
ノンコメドジェニックの市販コスメで日頃のメイクから予防！
コメドが改善した後も、ノンコメドジェニックのコスメでコメドを予防しましょう。
以下のようなコスメにも、ノンコメドジェニックの商品があるんです。
- ファンデーション
- 化粧下地
- 日焼け止め
- コンシーラー
ノンコメドジェニックのコスメは、低刺激で毛穴につまりにくいのが特徴。
日頃のメイクでも、ばっちりコメドを予防できます。
「日焼け止めやファンデを塗ると、コメドが大量発生する」
このような方は、そもそもアイテムが肌質に合っていない可能性大。
ノンコメドジェニックのコスメに変えて、肌荒れ対策するのもアリですよ◎
コメドはニキビの初期症状。
赤ニキビや黄ニキビになる前に、適切なケアで除去していきましょう。
✔︎コメド改善のスキンケア方法
- 「毛穴をさっぱり洗えるクレンジングタイプ」を選ぶ
- ノンコメドジェニックの化粧水・乳液でしっかり保湿する
- ピーリングでコメドができた古い角質を剥がす
✔︎コメドの予防方法
- 日頃のメイクをノンコメドジェニックのコスメに変えてみる
炎症まで悪化していないコメドなら、毛穴ケアや保湿ケアといった対策で十分。
ピーリングもあわせることで、早い段階からニキビを治せますよ。
コメドになりにくい「ノンコメドジェニック」というコスメも取り入れつつ、正しくニキビと向きあってみてください。
スポンサーリンク
新しいコメドを作らないために、まずは予防を心がけましょう。
コメドもニキビも原因は過剰な皮脂分泌です。
その過剰皮脂の原因を突き止めれば、今までの悩んでいた時間が嘘の様に悩みから解放されるでしょう。
油分が人の何倍も多いと自覚があるなら、リスク承知でアキュテイン服用などが悩み改善に繋がると思います。
他にも
「毎日の食べ物を見直す」
「ホルモンバランスが乱れている場合は、婦人科で相談する」
など、自分自身の生活習慣を見直したり、化粧品を変えてみるのもいいと思います^^